Lista de distractores.

Distractores	Acción para enfrentarlo
Televisión	Evitar ver programas que no tienen un aprendizaje en mi educación además de fijar horarios para no pasármela todo el tiempo ahí
Facebook y WhatsApp	Abrir estas aplicaciones únicamente cuando sean necesarias para su revisión y de manera urgente.
Series de televisión	Evitar pasarme horas viendo series ya que puede quitarme mucho tiempo por lo que puedo fijar horarios e inclusive días para verlas.
Amigos	Programar días específicos para poder convivir con ellos además de tiempos muy fijos para que no me quiten el tiempo.